6月 2016 ~ mAY的小天地

2016年6月30日星期四

七月活動 2016

凌晨12:18 米米 No comments

2016臺北親水節活動 6/25~ 8/31http://eventaiwan.tw/tw/news/detail_9348_601 台北兒童藝術節 https://www.taipeicaf.org/ 桃園蓮花季 7/2~8/14 http://www.universe.com.tw/2016lotus/news.html 宜蘭國際童玩節 2016/7/2 ~ 8/14 http://www.yicfff.tw/news 花蓮2016夏戀嘉年華 7/9-7/16 http://event.setn.com/hualiensummerfestival 台東 2016 台灣熱氣球嘉年華 7/1~ 8/7 http://www.balloontaiwan-taitung.com.tw/ 2016 台南國際芒果季 6/25~7/17 http://mango.farm.com.tw/index.php ...

부산 旅行前言

清晨6:19 米米 No comments

부산 再訪旅行前總是要有股衝動憑藉著一時興起和行動力這趟釜山行出發 ~~~~ 機票和住宿往往是佔大多數的費用所以確定好日期就趕緊到各大網站下條件搜尋比價囉慢慢會從中對班機時間有所概念 ^^ 接著看自己的運氣好與壞囉拿不拿的到物廉價美又好時段的價錢再來解決住宿問題~~ 現在很多部落客分享旅行經驗 , 資訊和各大住宿網站資料都非常齊全就是需要費點時間和精神查找開始總是混亂的~~~ 待旅行日期搞定機位搞定住宿搞定再來就是行程規劃囉喔 ~~~ 出發搭乘華航 CI188 7:55 回程 CI189 12:05 四天三夜機票＄７８７２含稅住宿　Ｄｏｎｇ　Ｙａｎｇ　동양모델http://www.bsmt.co.kr/ Dear Sir : > > 옹이미입니다. from TAIWAN. > > This is my reservation confirm > >...

養顏聖品

凌晨2:48 米米 No comments

夏日炎炎自製最佳夏季飲品且更是養顏聖品 ~~ 紅棗枸杞白木耳甜湯材料：白木耳枸杞紅棗冰糖做法：白木耳泡水 30-60 分鐘 , 泡軟後可去蒂頭 (底部比較黃的部分) ( 請注意白木耳不能用熱水泡發喔 ^_^ ) 將泡軟去蒂頭後的白木耳撕成易入口的大小 + 紅棗 + 枸杞 + 水置入內鍋電鍋外鍋加一杯水去煮 ~~~~~~ 冰糖視個人喜好添加食安問題嚴重的現在，自己動手做簡單方便，滋補養顏，白木耳是富含膠質的植物性的食物，而補充膠質的最佳食物首選就是這道～紅棗枸杞白木耳甜湯。以下資訊摘自網路白木耳的營養價值：白木耳含有蛋白質、十多種胺基酸、維生素B群、鈣、鉀、磷等多種礦物質，並含銀耳多醣體、膠質、膳食纖維。主要成份為１０%植物性膠質蛋白質、７０%的礦物質，每１００公克「乾」白木耳內含有蛋白質５克，脂肪０.６克，碳水化合物７９克，粗纖維２.６克，鈣３８０毫克，磷２５０毫克，鐵３０.４毫克。保健功效： 1....

慶端午

上午8:13 米米 No comments

端午節今天都做了什麼活動呢?^_^ 吃粽子哈哈一定要的喔端午節傳統活動有什麼呢? 吃粽子划龍舟立雞蛋配香包是不是都很有趣端午過後夏季正式來臨大家都要做好防蚊措施才能降低感染疾病的風險夏日炎炎皮膚眼睛防曬防護也要到位佳節...

夏日防曬 : 皮膚

上午9:36 米米 No comments

夏日防曬:皮膚炎炎夏日，防曬工作一定不能少，除了上午10時至下午3時避免曝曬於陽光下。再來就是使用防曬乳囉~~琳琅滿目防曬商品，如何選購！肯定都是大家傷腦筋的選購課題吧^_^ 依照紫外線等級做防護紫外線存在大自然中，是皮膚的隱形殺手，陽光中之紫外線，可分為紫外線A、B、C三種，紫外線A光是造成皮膚變黑及老化的主要原因，紫外線Ｂ光則主要會曬紅曬傷皮膚，短波紫外線C光，可被臭氧層所阻隔不會到達地球表面，較不會侵害人體肌膚，作防曬並不是光為了美白，也是為了延緩皮膚老化和降低罹患皮膚相關疾病。既然紫外線無所不在，防曬乳的選用就顯得重要，尤其塗抹在皮膚上直接接觸到身體，必須更加謹慎。防曬乳中SPF和PA含量ＳＰＦ只代表對紫外線Ｂ光的防護，防曬係數SPF（SunProtectionFactor）為防曬功能的指標，SPF數值代表該防曬乳在中波紫外線的照射下，保護肌膚不被曬紅的時間，例如原本5分鐘會曬出紅斑的人，使用SPF25的防曬乳，可使皮膚產生紅斑的時間延長25倍，所以是125分鐘才會曬出紅斑。ＰＡ才代表對紫外線Ａ光的防護，使用的防曬乳如果只有ＳＰＦ而沒有ＰＡ的標示，有可能會曬黑． PA值為對長波紫外線的防曬係數，PA+表示對於長波紫外線有防護力。PA++與PA+++分別表示對於長波紫外線有一定的防護力，以及最大防護力。選購防曬乳必須視個人狀況而定，做到全面性防護，將紫外線的傷害減到最低，可保皮膚青春美麗、白皙，也給自己一個美麗的夏天。...